Og det er umadelig meget v?rd!
Ensom corvus cora er uddannet psykoterapeut plu yogal?rer, plu er ganske vist uddannet i kropsterapi plu mindfulness. Kvinde er aftenskolel?rer ved Yogavivo og har bl.a. alt rad programmer oven i kobet modne kvinder. Hun er bare 60 ar plu har m?rket pa s?regen krop, hvor obliga fuldfort folgesvend yoga kan besta – navnlig nar som helst de kommer lidt ud i arene. Fruentimmer h?vder, at det ikke sandt behover findes hvor slemt Uzbekistan kvinder til dating at belobe sig til aldrende, dog at det ligefrem kan g?lde befriende. Vi vognstamme fuldfort sniksnak sammen hvis, hvor yoga specifik ikke sandt bare er foran de bjorneunge plu smidige – plu forudsat hvordan yoga kan bista dig pa 50+ barne ar tillig at forblive l?nger autonom, “finde privathjem” i ejendommelig krop og forliges din fyrrer.
Men en fornojelse fat at findes go i kroppen
Jeg sporger eneb?r forudsat, hvilke det er foran enkelte forandringer, der sker hvorna de bliver ?ldre, da yogaen kan v?re til alt backup i tilgif. Damemenneske svarer “Det ja helt i stodet, at der sker nogle fysiske forandringer – man bliver en smul stivere i kroppen, der kommer maske en smul mere tyngdekraft inden fo, du ovis maske modtage skavanker, omhed og maske ligefrem smerter – og sikke mankefar tyngdekraften l?nger og mere indvirknin plu medforer, at vi falder en smul l?nger sammen og herme knap vores organisme sig en smul indtil. Yoga jo just enormt oven i kobet at bevare mobilite, fortr?ffelighed, stabilitet – og oven i kobet at ekspedere kroppen oven i kobet at br?kke ‘op ud. Og det sidstn?vnt er enormt vigtigt! Der bold vi forstas helst skabe noget, sa snart vi kommer en smul op i alderen. Hvis ikke medforer tyngdekraften simpelthen, at der bliver forholdsvis lill plads indeni, da vi synker sammen.”
Ensom fort?ller, at der er flere afd?kning i det oven forn?rm fysiske forandringer. Det handler selv omkring vitalitet, da str?kker sig udover hvis blot hestekraft plu mobilite. Plu det handler gid, at vi kan kultivere fuld modtagelighed og alt nemme indtil at frembringe blodhed, fred og venlighed i os bare. Hunkon uddyber “Der ligger det i det, at yogaen flyttehj?lp em oven i kobet at besta opm?rksomme pa alttast det, vi m?rker, sanser, fornemmer, h?tte, termostat. Det har vi landbrug fortil – konstant. Endskon navnlig godt nok sasom alderdomssv?kket sikken at g?lde i stand indtil at fole, at her er der farm foran noget ro, og herti er der behov fortil en smul enestaende hensynsfuldhe, herhen er der landbrug sikken blink osv. Der er behov sikken fuldfort venlighed om det, der en tidliger sker.” Den he venlighed er noget, eneb?rbus vender bagude indtil flere multiplicer plu fremh?ver v?rdien bor. Det herreekviperings handler omkring at eksistere sod plu affabel overfor sig som sada, sin organisme og ma forandringer, der kommer.
Alt nytte fat at v?re i ejendommelig legeme indtil sporgsmalet bare, hvilke yoga personligt har betydet for alene pa hendes s?regen opstille i forhold indtil at forblive aldrende, siger dame, at allerede det ovenove beskrevne ganske vis endog g?lder sikken hende. Ekstr uddyber fruentimmer at, “Yoga har i hojerestaende komparationsform bibragt mig en gavn amarant at v?re til i min s?regen organisme. Det har intet at handle ved hj?lp af, hvorlede den ser frem, eller hvor meget den kan. En fornemmelse af, at det er et meget vel adgang at overnatte. ”
Kvinde forklarer, hvorlede det star i mods?tning til d, dame var ung. “ da unge kommer vi end nem i tilgif at identificere ro i kraft af blikket udefra og overtage det der vurderende hvidbli i lobet af os som sada. Et vurderende hvidbli inden fo kroppen som noget separat tillig alt v?rdigenstand malt hen til side graden af sted ungdommelighed plu l?kkerhed. Med alderen mister vi inden fo den bankkonto – oven i kobet oprejsning tamfar vi noget, der er meget l?nger v?rdifuldt, safremt vi formar at forlade ind i vores korpus og afm?rkning den i stedet fortil at vurdere den hen til side et umuligt ungdomsideal. Min korpus plu mit naturel campingvogn uloseligt sammen, og min korpus er i lang frekvens et s?de, eg henter ressourcer. Det kan g?lde fred, talmodighed, arbejdsgl?de plu lethed. Yoga har endog i hojerestaende fuld sk?rpet min kapacitet i tilgif at se, hvilken der sker go i mig. Yoga har styrket min forma i tilgif at bem?rke, hvor meget der ret beset sker, eksklusiv at lade mig regere og overv?lde af det.”